Una manera de hacer Europa
Aire Fresco Meditation and Mindfulness SL en el marco del Programa ICEX Next, ha contado con el apoyo de ICEX y la cofinanciación del fondo europeo FEDER. La finalidad de este apoyo es contribuir al desarrollo internacional de la empresa y su entorno
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CÓMO FUNCIONA
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BENEFICIOS
La práctica regular de la meditación de atención plena mejora la concentración, la memoria, la salud emocional y física y el sistema inmunitario, reduce el estrés, ansiedad, y depresión, ayuda a dormir mejor así como reduce la presión sanguínea entre muchos otros beneficios. En pocas palabras: Eres más feliz, claro y tranquilo, ¡hecho comprobado! Leer más
QUÉ DICE LA CIENCIA
Desde los años 70 y especialmente a partir del año 2001, el rigor y número de estudios científicos publicados sobre los beneficios de la práctica regular de la meditación han aumentado drásticamente. El resultado más importante quizás es que la práctica regular de la meditación aumenta nuestra resiliencia: nuestra capacidad de volver a la calma tras una situación estresante. Leer más
