Estamos muy contentos de poder compartir con todos ustedes nuestro nuevo video: Cómo la meditación de atención plena ó mindfulness ayuda a dormir mejor.

Hemos trabajado arduamente con el equipo para traer lo que pensamos es un escenario que no por ser común sepamos cómo gestionarlo efectivamente.

Pueden ver nuestro video sobre cómo la meditación mindfulness ayuda a dormir mejor a continuación:

Mira todos nuestros videos en nuestro canal de YouTube siguiendo el enlace https://www.youtube.com/c/airefrescoapp

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Escrito por

Victor Coutin, fundador de la primera aplicación de meditación guiada en el mundo, diseñada por hispanohablantes para el mundo de habla hispana, encabeza una revolución silenciosa: llevar la meditación a las masas en América Latina y más allá. Te invitamos a unirte a su increíble jornada durante el lanzamiento de Aire Fresco en su misión: ayudar a correr la voz sobre la meditación de atención plena y a trabajar para mejorar la calidad de vida y el bienestar de los más de 400 millones de hispanohablantes en todo el mundo.

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