Este es nuestro primer video de muchos que publicaremos con música específicamente compuesta para meditar, estudiar, ó leer. También es muy buena para ayudar a personas con insonmio a dormir, así como para ayudar a niños a dormir.

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La práctica regular de la meditación de atención plena ó mindfulness te puede ayudar a dormir mejor, reducir tus niveles de cortisol, la hormona del estrés en la sangre, baja tu presión arterial, entre muchos otros beneficios.

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Victor Coutin, fundador de la primera aplicación de meditación guiada en el mundo, diseñada por hispanohablantes para el mundo de habla hispana, encabeza una revolución silenciosa: llevar la meditación a las masas en América Latina y más allá. Te invitamos a unirte a su increíble jornada durante el lanzamiento de Aire Fresco en su misión: ayudar a correr la voz sobre la meditación de atención plena y a trabajar para mejorar la calidad de vida y el bienestar de los más de 400 millones de hispanohablantes en todo el mundo.

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